Waktu Layar Anak Meningkat Saat Orang Tua Dalam Keadaan Stres : mypn.org

Penggunaan smartphone di kalangan anak-anak menjadi topik hangat yang sering diperbincangkan oleh para ahli dan orang tua. Fenomena ini tidak bisa diabaikan terutama di saat orang tua merasa tertekan dan lelah dalam mengasuh anak.

Studi terbaru dari sebuah universitas terkenal menunjukkan hubungan antara tingkat stres orang tua dengan meningkatnya durasi anak menggunakan perangkat digital. Dalam konteks ini, ponsel sering dijadikan alat untuk menenangkan anak sekaligus memberikan kebebasan bagi orang tua untuk menyelesaikan urusan sehari-hari.

Semakin sering kebiasaan ini diterapkan, semakin berisiko bagi perkembangan anak. Terutama di masa liburan sekolah, banyak orang tua menggunakan tablet atau laptop sebagai solusi cepat untuk mencari waktu istirahat.

Sebaliknya, ketika memasuki kembali rutinitas sekolah, banyak orang tua merasa cemas akan dampaknya. Situasi ini menjadi tantangan tersendiri yang memerlukan perhatian lebih dari orang tua agar anak tetap mendapatkan pendidikan yang baik.

Psikolog dari sebuah institusi kesehatan terkemuka, Jeff Temple, menilai bahwa penggunaan ponsel dalam batas wajar masih dapat diterima. Namun, ia juga mengingatkan agar transisi dari waktu libur ke waktu sekolah perlu dilakukan dengan hati-hati untuk mengurangi dampak negatif bagi anak.

Screen Time dan Perilaku Stres Orang Tua yang Terkait Menurut studi oleh FIU, perilaku anak berkisar antara usia 4 hingga 8 tahun yang terlibat dalam penggunaan ponsel menunjukkan adanya hubungan antara sikap anak yang sulit diatur dan penggunaan perangkat digital. Dalam survei online yang melibatkan 822 orang tua, hasilnya menunjukkan bahwa mereka yang merasa tertekan cenderung mengandalkan ponsel untuk menenangkan anak.

Shayl Griffith, asisten profesor di universitas tersebut, mengingatkan perlunya dukungan bagi orang tua dalam memilih konten yang sesuai untuk anak. Konten edukatif yang tepat dapat membantu dalam membentuk kebiasaan positif dan membantu orang tua menetapkan batasan yang tegas.

Meskipun tidak bisa dipungkiri bahwa teknologi menawarkan banyak manfaat, penting bagi orang tua untuk seimbang dalam melakukan pendekatan ini. Dengan memberikan penjelasan dan motivasi, diharapkan anak-anak dapat lebih memahami tentang batasan penggunaan ponsel.

Risiko Kesehatan Mental dan Perkembangan Anak Pada awal tahun 2026, sebuah organisasi kesehatan terkemuka mengeluarkan peringatan tentang dampak negatif dari penggunaan ponsel berlebih pada anak-anak, khususnya balita. Risiko ini termasuk berpotensi memicu tantrum yang lebih sering dan memperburuk kesehatan mental anak.

Bagi anak-anak yang lebih besar, antara usia 6 hingga 12 tahun, risiko lain yang dihadapi adalah menurunnya kemampuan fokus dan kognisi. Peringatan ini menunjukkan bahwa anak-anak berpotensi mengalami kesulitan dalam belajar dan mencapai prestasi akademik yang diharapkan.

Faktor tambahan yang perlu diperhatikan adalah akses siswa ke game dan platform hiburan lainnya di sekolah. Ketika ponsel menjadi alat untuk mengalihkan perhatian, hasil pendidikan mereka dapat terpengaruh dan berisiko mengalami penurunan berkelanjutan.

Tindakan Preventif yang Dapat Diambil Orang Tua Orang tua harus proaktif dalam mendidik anak mengenai penggunaan ponsel dan teknologi. Salah satu langkah penting yang dapat diambil adalah menetapkan batas waktu yang ketat untuk penggunaan perangkat digital. Dengan demikian, anak akan terbiasa menjalani rutinitas yang lebih seimbang antara belajar dan bermain.

Selain itu, orang tua dapat menggantikan waktu layar dengan aktivitas edukatif atau fisik lainnya. Kegiatan seperti membaca buku, bermain di luar, atau melakukan proyek seni dapat menjadi alternatif yang menarik dan bermanfaat bagi perkembangan anak.

Penting juga bagi orang tua untuk menjadi teladan yang baik dalam penggunaan teknologi. Dengan menunjukkan cara menggunakan ponsel secara bijak, anak-anak akan lebih mudah memahami dan mengikuti aturan yang diterapkan.